Frisklivssentralen - en kommunal forebyggende helsetjeneste

Livsstilsendring - fysisk aktivitet, kosthold, røykeslutt
Frisklivssentralen gir tilbud om hjelp til livsstilsendring:
• fysisk aktivitet
• kosthold
• tobakk
Målgruppa er personer som har behov for å endre levevaner. Frisklivssentralen tilbyr hjelp til å starte en endringsprosess og mestring av nye levevaner.
Henvisning
Fastleger, annet helsepersonell og NAV kan henvise til frisklivssentralen, interesserte kan også ta kontakt selv.
Reseptperiode:
Oppfølging gis i utgangspunktet i 12 uker. Perioden starter med en individuell helsesamtale, deretter utarbeides mål og plan for perioden. Helsesamtalene har fokus på å styrke egen motivasjon til endring og oppleving av mestring.
Dersom fysisk aktivitet er en del av planen, får deltakerne tilbud om å delta i treningsgrupper. Fysioterapeut er tilstede på treningene.