Friskliv og mestring i Midtre Gauldal kommune tilbyr 12 ukers oppfølging som inkluderer støtte til å etablere gode levevaner 

Oppstart: 16. september. 

Oppfølgingen inkluderer:

• Helsesamtaler: Individuelle samtaler om kosthold, levevaner og helse. I fellesskap lager vi en plan. Planen tar utgangspunkt i ditt utgangspunkt og mål.
• Fysisk aktivitet: Styrke- og kondisjonstrening i gruppe innendørs. Vi bruker enkelt treningsutstyr. Treningen ledes av fysioterapeut og tilpasses ditt utgangspunkt. Treningene foregår tirsdager og torsdager kl. 14-15.

Praktisk info:

Du må være over 18 år, og være i stand til å delta på lett til moderat trening.
Pris er 400 kroner for 12 uker.

Meld deg på!

Meld deg på så snart som mulig, det er begrenset antall plasser. 

Ta kontakt med Tove Endalsvoll for å melde deg på, eller hvis du har spørsmål:

• Telefon: 90 75 66 17
• E-post

For ytterligere informasjon: Friskliv og mestring | Midtre Gauldal Kommune