Frisklivssentralen kan hjelpe deg med å komme i gang med fysisk aktivitet. Dette kan skje gjennom individuell veiledning og tilbud om å delta i treningsgruppe. Aktivitetene tilpasses alle, uansett fysisk form, og det blir lagt vekt på aktivitetsglede og sosialt felleskap.

Frisklivssentralen hjelper deg også å finne frem til aktiviteter som passer for deg og som du kan fortsette med etter at oppfølgingen i frisklivssentralen er avsluttet.

Kostholdsveiledning foregår en til en, av og til i gruppe. 

Kontakten med frisklivssentralen varer i utgangspunktet 12 uker, med mulighet for forlengelse.     

Du kan bli henvist til frisklivssentralen av din fastlege eller du kan sende en e-post til frisklivssentralen@mgk.no.