Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet.

Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen» og er for deg som:

• ønsker mer livsglede og energi, selv når hverdagen er travel og føles krevende.
• vil lære å ta i bruk grep med umiddelbar effekt som kan brukes for å håndtere stress, krav fra arbeid eller skole, og sosiale utfordringer.
• ønsker inspirasjon, kunnskap, motivasjon og konkrete verktøy til å skape positive endringer i hverdagen.
• ønsker et godt grunnlag for å starte små og større endringsprosesser som gjør livet enklere.

Midtre Gauldal  og Melhus kommune samarbeider om disse kursene, og du kan delta på tvers av kommunene, alt etter om det passer best på dagtid eller kveldstid.

Kurs i Melhus:  oppstart torsdag 16. oktober 2025 kl. 0900. Sted: Kroa, Melhusvegen 437. 
Påmelding: e-post eller til telefon 962 32 910, Anne Lise Dahl.    

Kurs i Midtre Gauldal kommune: oppstart tirsdag 14. oktober kl. 1800. Sted: Støren. 
Påmelding:  e-post eller telefon 724 03 000, Kristin Myklevoll. 

Kurset går over seks kursdager.  Pris: 300,-