Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet.

Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». Hverdagsglede har sitt utspring i Five Ways to Wellbeing som ble utviklet for britiske helsemyndigheter.

De fem grepene bygger på en omfattende forskningslitteratur og er universelle, det vil si at de er aktuelle for alle, uavhengig av alder, kjønn, sosioøkonomisk bakgrunn og kultur. De er svært konkrete og dermed egnet for alle befolkningsgrupper.

Midtre Gauldal  og Melhus kommune samarbeider om disse kursene.  

Kurs i Melhus:  oppstart torsdag 16. oktober 2025 kl. 0900. Sted: Kroa, Melhusvegen 437. 
Påmelding: e-post eller til telefon 962 32 910, Anne Lise Dahl.    

Kurs i Midtre Gauldal kommune: oppstart tirsdag 14. oktober kl. 1800. Sted: Støren. 
Påmelding:  e-post eller telefon 724 03 000, Kristin Myklevoll. 

Kurset går over seks kursdager.  Pris: 300,-