Group 5 Shape Copy 6 Fill 1 Page 1 Group 11 Group 10 Group 2 Ekstern lenke Group 13 Combined Shape Group 12 Group 15 Group 15 Underside-Mal-2---liste Ekstern lenke Ekstern lenke Group 5 Group 4 Group Copy Page 1 Group 14 Copy 21 Shape Page 1 Lenke pil Fill 1 Group 4 MidtreGauldal_cmyk Group 2 > Page 1 Group 11 Group 9 Group 3 Group 3 Group 2 Group 10 Group 2 Shape Page 1 Group 2

Turgruppe med den gode samtalen

KORONA: informasjon - bestill test - vaksinasjon

informasjon / information / informacja

Det er ikke bare Lars Monsen som gjør det - vi i psykisk helsearbeid gjør det også!

Nyhet Publisert av Tore Wolden , 22.03.21

Gårtur
Foto: Bonnie Kittle on Unsplash

Hver uke møtes en gruppe til en frisk gåtur. Og, som på tur med Monsen, gleder vi oss til hver turdag!

For vi både erfarer og vet ut fra forskning, at det gir gode helsegevinster og er i tillegg godt forebyggende helsearbeid.

Den ene turgruppa har eksistert i mange år. Her deltar blant annet fysioterapeut enkelte ganger.

Den andre turgruppa har sitt utspring fra KIB-kurs (kurs i mestring av belastninger) som tjenesten har arrangert. I denne gruppa kombineres trim (gåtur 5-7 km) med samtale rundt tema som opptar gruppen. Dette kan sammenlignes med et pusterom ute i det fri, hvor både fysisk og psykisk muskulatur trenes.

For øyeblikket er det mest damer som deltar i denne gruppa, så vi ønsker oss flere menn.

Det har også vært tanker om å starte egen turgruppe for menn.

Hvis noen er interessert i å bli med oss eller har spørsmål om turgruppene,
er det bare å ta kontakt med oss som driver med psykisk helsearbeid:

Telefon: 72 40 30 80
E-post: olga.kjoetroed@midtre-gauldal.kommune.no

 

Vårt motto:

FLYTTER BEINA SEG , FLYTTER TANKENE SEG OGSÅ