Frisklivssentralen kan hjelpe deg med å komme i gang med fysisk aktivitet. Nå kjører vi i gang kurs!

• Aktivitetene tilpasses alle, uansett fysisk form, og det blir lagt vekt på aktivitetsglede og sosialt felleskap.
• Frisklivssentralen hjelper deg også å finne frem til aktiviteter som passer for deg og som du kan fortsette med etter at oppfølgingen er avsluttet.
• Kostholdsveiledning foregår en til en, av og til i gruppe.

Kontakten med Frisklivssentralen varer i utgangspunktet 12 uker, med mulighet for forlengelse.

Tid: Tirsdag og torsdag kl.14.00 - 15.00 (første gang er 10. februar)

Sted: Treningssal i sokkel på sykehjemmet

Påmelding

Send oss en e-post, til frisklivssentralen@mgk.no 

Vi tar kontakt for planlegging av oppstartssamtale.
Oppstartssamtalen er med fysioterapeut og frisklivsveileder.  

Praktiske opplysninger: Ta på treningsklær.