Innhold

To gruppetreninger i uka ledet av fysioterapeut. Det vil i hovedsak være fokus på styrke og kondisjon der treningen tilpasses hver enkelt deltaker. I forkant av kurset vil vi gjerne ha en samtale med deg og gjennomføre en enkel fysisk test for å legge til rette for mestring og fysisk fremgang under kursperioden. Videre vil kurset inneholde temaundervisning og erfaringsutveksling med tema som fysisk aktivitet, ernæring, seneffekter, mestring og psykisk helse.

Målgruppe

Voksne som lever med kreftsykdom eller som er ferdigbehandlet. Kurset er også for deg som lever med helseplager eller senskader som følge av kreft tidligere i livet. Avklar med legen din om det er greit at du kan delta på treningene med tanke på din helsetilstand.

Kursledere

Kreftsykepleier og kreftkoordinator Kine Lund og fysioterapeut Tove Endalsvoll.

Kursstart

Tirsdag 14. mars.

Temadel: 12.30-14.00. Trening: 14.00-15.00.

Treningene vil foregå på tirsdager og torsdager kl. 14.00-15.00, med temaundervisninger tirsdag 14. mars, 28. mars, 18. april, 9.mai og 30. mai.

Endring av datoer på temaundervisningene kan forekomme.

Sted

Midtre Gauldal helsesenter, Rørosveien 1, 7290 Støren. 

For spørsmål og påmelding

ta kontakt med

Kine Lund | kilu@mgk.no | 90 56 65 09 eller
Tove Endalsvoll | toenda@mgk.no | 72 40 31 83

Frist for påmelding er 8.mars. Begrenset antall plasser.

Kurset er gratis!