Group 5 Shape Copy 6 Fill 1 Page 1 Group 11 Group 10 Group 2 Ekstern lenke Group 13 Combined Shape Group 12 Group 15 Group 15 Underside-Mal-2---liste Ekstern lenke Ekstern lenke Group 5 Group 4 Group Copy Page 1 Group 14 Copy 21 Shape Page 1 Lenke pil Fill 1 Group 4 MidtreGauldal_cmyk Group 2 > Page 1 Group 11 Group 9 Group 3 Group 3 Group 2 Group 10 Group 2 Shape Page 1 Group 2
Hjelpeside for barn og unge

Lurer du på noe om koronaviruset?

13 år gamle Hermine stiller spørsmål til legen Helen

Filmen gir også informasjon som det er viktig at voksne kjenner til.

 

Råd og informasjon for barn og ungdom fra Folkehelseinstituttet

Informasjon og råd til barn og unge om korona

Mange barn og unge er engstelige for at de selv eller noen de er glad i skal bli smittet med korona. Det er helt forståelig, men det det er mye du kan gjøre for å prøve å leve så normalt som mulig. Her har vi laget noen tips.

Om smitte og sykdommen

  • Det fleste som blir smittet av koronaviruset, blir bare litt syke. Noen, for eksempel de som er gamle, eller som har en sykdom fra før, kan bli så syke at de må på sykehus. Der får de den hjelpen de trenger.
  • Barn som blir smittet av koronaviruset blir som regel mindre syke enn det voksne kan bli.
  • Det går mange rykter rundt omkring for tiden. Noen barn har opplevd at andre gir dem skylden for spredningen av koronaviruset. Dette er selvfølgelig helt feil. De som har blitt smittet har ikke gjort noe galt.
  • Det er ikke uvanlig å være redd for at man skal bli smittet. Det er en del ting du kan gjøre selv for å unngå å bli smittet, eller å smitte andre. 
  • Det er viktig at vi alle hjelper til for å unngå at så mange blir smittet. Derfor skal ikke barn og ungdom gå på skolen eller på trening akkurat nå.

Er du ensom eller redd?

  • Det kan være normalt å kjenne seg ensom, spesielt om man må være mye hjemme.
  • Det er fortsatt viktig å holde kontakt med venner og slektninger, for eksempel ved å ringe dem og gjennom sosiale medier. Tips: Du kan bruke Teams på lærebrettet til å se og snakke med venner også - den er ikke bare til skole ;) 
  • Lev så normalt som mulig selv om ting er litt annerledes nå:
    • Det er viktig å fortsette å gjøre ting du synes er gøy.
    • Det er viktig å spise vanlig og legge seg til ganske normale tider.
    • Hvis du er glad i å være fysisk aktiv, er det viktig at du fortsetter med det.
  • Når vi får høre om ting som er nye eller ukjente, er det lett å bli urolig eller redd. Man kan for eksempel bli redd for at det skal skje noe med familiemedlemmer eller venner. Det er ikke noe rart om du føler det sånn.
  • Barn og unge får mye informasjon på nettet og på sosiale medier. Det er viktig å få informasjon om det man vet lite om, men for mye informasjon kan gjøre at du blir redd.
    • Beskytt deg selv. Se for eksempel på noe annet en stund.
    • Hvis du kjenner at du blir redd eller urolig, ta en pause og gjør noe som gjør deg glad.
    • Det kan også være fint å snakke med noen.
    • Husk at ikke all informasjon du får på nettet er riktig. Vær kildekritisk.

 

Koronaviruset har gjort at vi har en akutt situasjon i Norge. Det kommer til å gå over. Ting vil bli som vanlig igjen, vi vet bare ikke hvor lang tid det vil ta.

(Kilde: Norsk kunnskapssenter om vold og traumatisk stress)

Nyheter fra Hjelpeside for barn og unge

Vi har mange som jobber i kommunen din som du kan snakke med :)

 

Helsestasjonen og skolehelsetjenesten

Helsesykepleier Guri Kvernmo Aune jobber på GSK
916 07 116 og e-post: guka@mgk.no

Helsesykepleier Solveig Tofte jobber på GSK
982 60 469 og e-post: soltof@mgk.no

Helsesykepleier Hilde Sundsby jobber på Singsås barneskole og Støren barneskole
481 47 665 og e-post: his@mgk.no

Helsesykepleier Ellen Buseth jobber på Soknedal barneskole
481 47 695 og e-post: ebu@mgk.no

Helsesykepleier Karin Nordtømme jobber på Soknedal barneskole og Budal barneskole
481 47 695 og e-post: karnor@mgk.no

Helsesykepleier Hanne Mjøen jobber i flyktningehelsetjenesten
481 47 585 og e-post: ham@mgk.no

Bente Kjelstad er jordmor
910 09 683 og e-post: benkje@mgk.no

Barnevernsvakta

Hvis du er i vanskelig situasjon hjemme og må ha hjelp med en gang, kan du ringe Barnevernvakta. Der får du svar når som helst på døgnet. 

Barnevernsvakta kan du nå gjennom politiet på telefonnummer 02800 eller du kan ringe direkte på 902 87 037.

Hvis det ikke haster, ikke er akutt, men du likevel har det vanskelig hjemme, er det beste å ringe Barneverntjenesten i kommunen. Den kan du ringe på telefonnummer 72 40 30 00 på hverdager mellom klokka 09.00-15.00.